Bão Đang Kéo Về – Khi Mưa Gió Gõ Cửa, Hãy Bảo Vệ Sức Khỏe Ngay Lập Tức

1. Tình hình bão & dự báo mới nhất: Minh chứng thời tiết không thể bỏ qua

• Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, trong giai đoạn từ tháng 7 đến tháng 12/2025, bão và áp thấp nhiệt đới (ATNĐ) được dự báo sẽ hoạt động xấp xỉ trung bình nhiều năm trên Biển Đông – khoảng 6–7 cơn, trong đó có khoảng 3 cơn có khả năng đổ bộ vào đất liền. (Khí Tượng Việt Nam)
• Cơ quan khí tượng cũng cảnh báo: từ nay đến cuối năm 2025, có thể xuất hiện thêm những cơn bão mạnh, gió giật, mưa lớn diện rộng – đặc biệt vùng duyên hải Trung Bộ có nguy cơ cao chịu ảnh hưởng nặng nề. (Hanoi Online)
• Một hiện tượng đáng chú ý: Bão số 10 (Bualoi) đang được theo dõi khi sức gió mạnh lên đến cấp 12 (118–133 km/h), giật cấp 15. Đây là minh chứng rõ rệt cho việc bão năm nay di chuyển nhanh và có cường độ lớn hơn nhiều so với dự báo trước đó. (Hanoi Online)
• Nhìn lại năm 2024 – cơn bão Yagi từng gây thiệt hại nặng nề: ít nhất 59 người thiệt mạng do lũ lụt và sạt lở đất, nhiều công trình, nhà cửa, cây cối bị phá hủy. (Sức khỏe & Đời sống)

Nhận định quan trọng: không nên chủ quan! Tần suất bão năm 2025 dự báo vẫn cao, dễ có cơn bất ngờ hoặc mạnh hơn bình thường – và khi bão đến, hậu quả về tài sản, môi trường, sức khỏe rất dễ vượt ngoài tầm kiểm soát.

2. Tác hại mưa bão & ảnh hưởng đến sức khỏe

Khi mưa lớn, gió mạnh và độ ẩm ẩm ướt kéo dài, cơ thể rất dễ bị “tấn công” bằng nhiều loại bệnh:

• Hệ hô hấp & tai mũi họng: cảm cúm, viêm họng, viêm xoang, viêm phổi, hen suyễn dễ bùng phát.
• Hệ tiêu hóa: tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm do ăn uống không đảm bảo vệ sinh khi lụt nước.
• Da & vi khuẩn, virus ngoài da: viêm da, nấm, mẩn ngứa do ẩm ướt kéo dài.
• Bệnh truyền nhiễm từ nước bẩn: lỵ, tả, viêm gan, leptospira,…
• Trầm cảm, stress: mưa gió kéo dài, mất điện, đi lại khó khăn… ảnh hưởng tâm lý, giấc ngủ, tinh thần.

Ngoài ra, người có bệnh nền như tiểu đường, tim mạch, phổi – dễ bị biến chứng hơn khi thời tiết xấu.

3. Hướng dẫn chi tiết chăm sóc sức khỏe mùa bão

3.1. Lưu ý về ăn uống & dinh dưỡng

• Luôn ưu tiên ăn chín, uống sôi – đặc biệt các thực phẩm chế biến sẵn hoặc đóng gói.
• Bổ sung trái cây chứa vitamin C (cam, quýt, ổi…) và rau xanh giúp tăng hệ miễn dịch.
• Uống đủ nước – khoảng 1,5–2 lít/ngày (trừ trường hợp bị phù hay bệnh lý cần hạn chế nước).
• Hạn chế đường, rượu bia, chất béo xấu – vì chúng có thể làm hệ miễn dịch suy giảm.
• Nếu có thể, dự trữ thực phẩm khô như gạo, mì, đậu đóng hộp, để dùng khi lũ lụt hoặc cắt điện kéo dài.

3.2. Giữ ấm & tránh ướt

• Khi ra ngoài mưa: mặc áo mưa chất lượng, mang dép chống trượt, mang theo áo gió nếu lạnh.
• Khi trở về nhà: thay ngay quần áo ẩm, lau khô người, uống chút nước ấm.
• Giữ nơi ở khô ráo – nếu có ẩm mốc, lau dọn, thông thoáng để hạn chế vi sinh vật gây bệnh.

3.3. Vệ sinh môi trường & phòng bệnh

• Sử dụng xịt muỗi, nhện, côn trùng – vì mưa tạo điều kiện sinh sôi.
• Khi nước ngập: không đi chân trần; nếu nước bẩn – rửa chân, tay bằng xà phòng sát khuẩn.
• Không để rác đọng, nước tù, lắng đọng – nơi sinh trưởng muỗi, vi khuẩn.
• Hạn chế ra đường khi bão – nếu có việc cần thiết, theo tuyến an toàn và mang đồ bảo hộ.

3.4. Chuẩn bị y tế & vật dụng cần thiết

• Dự trữ thuốc cơ bản: hạ sốt, tiêu hóa, sát trùng, băng gạc.
• Thiết bị chiếu sáng: đèn pin, pin dự phòng, sạc dự phòng điện thoại.
• Nước uống đóng chai, bình lọc nước – dự phòng nước máy bị nhiễm bẩn.
• Liệt danh sách cấp cứu – số xe cứu thương, bệnh viện, đường về của gia đình.

3.5. Theo dõi thông tin & chủ động ứng phó

• Liên tục cập nhật bản tin dự báo & cảnh báo thời tiết từ cơ quan uy tín như Trung tâm Dự báo KTTV Quốc gia, đài truyền hình – để không bị “bất ngờ”. 
• Khi có cảnh báo: theo chỉ dẫn di chuyển, tránh vùng trũng thấp, vùng sạt lở.

Lập kế hoạch thoát hiểm khi cần – đặc biệt nếu sống gần sông suối, đồi núi.

4. Kết luận

Bão lũ không chỉ gây thiệt hại về tài sản mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Vì vậy, trong thời điểm mưa gió kéo dài, thời tiết thất thường, việc chăm sóc sức khỏe cá nhân là điều vô cùng quan trọng. Đặc biệt, quan tâm đến trẻ nhỏ, người già, người có bệnh nền – vì họ là nhóm dễ bị tổn thương nhất.